Звуки большого города
Еще в Древнем Риме и некоторых городах средневековой Европы грохот железных колес конных повозок о булыжные мостовые города не давал горожанам уснуть. Ситуация обострилась до такой степени, что был принят закон, направленный на контроль передвижений в вечернее и ночное время. Спустя столетия великий композитор П. И. Чайковский писал: «Никакого шума я буквально переносить не могу… каждый проезжающий экипаж раздражает и приводит меня в состояние бешенства. Каждый крик, каждый звук раздражает мне нервы».
Шумим, братец, шумим!
Проблемы шума минувших веков не идут ни в какое сравнение с шумовой нагрузкой в современном обществе. Круглые сутки нас окружают люди, транспорт, аппаратура, издающие различные звуки. Городской шум и гам стали неотъемлемой частью нашей среды обитания. Но, свыкаясь с гулом, мы, сами того не подозревая, обрекаем себя на медленную гибель.
Ученые установили, что уличный шум силой в 55 децибел, проникающий в рабочий кабинет, может помешать умственной работе. Для сравнения: шелест листвы создает шум в 10—15 децибел; легковой автомобиль — 70, грузовик — 90 децибел. Известно, что шум, равный 35 децибелам, уже может нарушить сон. Исследования показали, что у школьников при шуме в 65 децибел на 12—15 % снижается внимание, увеличивается число ошибок и даже ухудшается зрение. А ведь в больших городах шум, проникающий в школу, равен 85 децибелам и более.
Известно, что слух у людей значительно слабее, чем у животных, которые способны улавливать более слабые звуки, чем мы, и в более широком диапазоне. Собака слышит звуковые колебания частотой до 40 тысяч герц, кошка — до 60, а заяц — до 120. В ранней юности человек способен воспринять звук частотой от 15 до 22 тысяч герц, но каждый прожитый год отнимает у человека сотни, а то и тысячи герц восприятия. Справедливости ради нужно отметить, что зона слуха в коре головного мозга у человека обширнее, чем у животных. То есть существам высокоразвитым изначально предоставлялись исключительные возможности для разделения, различия звуков. Но человек по мере расширения круга занятий сузил свои возможности. Не секрет, что у, живущих в условиях дикой природы слух намного острее, чем у жителей больших городов.
Для большинства людей дом является тем местом, где можно скрыться от внешних раздражителей. Закрывая за собой двери, мы надеемся получить долгожданный покой и тишину. Но насколько действительность соответствует нашим желаниям?
Осознание того, что шум представляет собой серьезную опасность для здоровья, пришло относительно недавно, и в настоящее время этот фактор рассматривается как одна из важнейших проблем здравоохранения. По подсчетам, свыше 120 миллионов человек в мире страдают расстройствами слуха, вызванными профессиональными и бытовыми шумами.
Точное число жителей нашей страны, страдающих от переизбытка шумовых эффектов, пока доподлинно неизвестно. Но, учитывая адреса данной проблемы, а это десятки городов Украины, уже сегодня можно говорить о сотнях тысяч горожан, подверженных негативному влиянию данного фактора.
Для большинства людей дом является тем местом, где можно скрыться от внешних раздражителей. Закрывая за собой двери, мы надеемся получить долгожданный покой и тишину. Но насколько часто действительность соответствует нашим желаниям? Где-то процентов на 30, утверждают специалисты Запорожской городской санэпидемслужбы. Ведь 70–80 процентов измерений возле стен домов констатируют превышение уровня шума в городе. И эта цифра держится уже несколько лет.
«Причин несколько, но главная та, что количество автотранспорта в городе за последнее время выросло в несколько раз, — рассказал начальник отделения гигиены окружающей среды Запорожской горСЭС Евгений Тулушев. — Если в 2000 году зарегистрированных авто было 180 тысяч, то сейчас уже порядка 400 тысяч. Поэтому неудивительно, что, проведя свои исследования в 120 точках Запорожья, мы обнаружили превышение нормы в среднем на 5—15 децибел. Сила звука не должна превышать 30—40 децибел в ночное время у стен жилых зданий, 50 децибел — в дневное время, 70—80 дБ — норматив для рабочего места».
Среди самых шумных мест Запорожья — центральные улицы и проспекты. Раньше много проблем доставляли испытательные стенды «Мотор Сичи» и ЗМКБ «Прогресс». Шум моторов был слышен за несколько километров. Ввиду того, что производство новых агрегатов сократилось, эта проблема решилась.
Выход из этой ситуации Евгений Тулушев видит в строительстве обходной магистрали, а также в развитии общественного транспорта и ограничении проезда по центральной части Запорожья.
От шума человек… «сгорает»
— Шум относится к тем факторам, к которым нельзя привыкнуть, — утверждает доцент кафедры практической психологии Запорожского национального университета Анжелика Поплавская. — Человеку лишь кажется, что он привык к шуму, но акустическое загрязнение, действуя постоянно, разрушает здоровье человека. Шум, как вредный производственный фактор, ответственен за многие профессиональные заболевания. В первую очередь страдает нервная система, что влечет за собой другие проблемы со здоровьем. Шумы отрицательно воздействуют на умственные способности, снижают память, рассеивают внимание, ведут к бессоннице. Напрямую сказать, что определенная болезнь вызывается городским шумом, нельзя. Но шумы провоцируют заболевания, ухудшая состояние нервной системы. У горожан глухота наблюдается значительно чаще, чем у жителей сел.
Как утверждают медики, наиболее частыми последствиями негативного влияния шума на здоровье человека являются ослабление и потеря слуха. Именно городской шум можно отнести к причинам возникновения гипертонической болезни, ишемической болезни сердца. Постоянное воздействие шума (более 80 дБ) приводит к гастриту и язвенной болезни желудка. Негативное влияние шума сказывается и на различных обменных процессах, и, что крайне важно, на иммунитете (в частности, выработке антител для борьбы с разного рода инфекциями). Особенно опасно то, что шум, снижая порог чувствительности нервных клеток в дневное время, ведет к нарушению сна, а в ночные часы он наносит здоровью человека невосполнимый ущерб. Появляются бессонница, раздражительность, неврозы, частые жалобы на снижение работоспособности, быструю утомляемость, головную боль.
Особенно большому риску подвергаются те из нас, кто по долгу службы постоянно пребывает в шумных местах: рабочие цехов, крупных офисов и заводов.
— Довольно большая проблема с пагубным влиянием шума на промышленных объектах города, но нас, психологов, на территорию заводов не пускают, — констатирует Анжелика Поплавская.
По мнению специалиста, именно шумовые эффекты и вибрации становятся главным фактором быстрой утомляемости. Человеческий организм попросту не может отдохнуть ввиду того, что большую часть времени подвержен влиянию шума. В психологии есть название этому процессу — синдром профессионального выгорания. В таком состоянии человек практически не испытывает положительных эмоций, не может нормально выполнять свои функции. Все это ведет к тому, что организм уже в состоянии восстановиться самостоятельно, даже если ему дадут возможность нормально отдохнуть. На данном этапе помочь может только психолог.
Дело в том, что шумы бывают и полезными, многие из них способны оказывать благоприятное воздействие на человека. Например, к полезным звукам относится шум листвы. Слушая, как шелестят деревья, утверждают ученые, человек ощущает себя комфортно, ведь к таким шумам он привыкал миллионы лет. Плеск волн тоже оказывает успокаивающее воздействие на нашу психику.
Природные шумы используются в психотерапевтической практике при лечении различных заболеваний в качестве вспомогательного средства. Психотерапевты применяют и так называемый «белый шум». Это своеобразное шипение, отдаленно напоминающее шум волн без плеска воды. Такой шум успокаивает и убаюкивает.
А что советуют специалисты?
Во-первых, отдыхать от городской среды, периодически выезжать на природу и с наслаждением прислушиваться к пению птиц, журчанию ручья, шуму листвы. Это поможет «убежать» не только от неврозов…
Решением проблемы в городских условиях является озеленение. Высаживание деревьев вблизи автодорог помогает снизить уровень шума и, следовательно, его влияние на человека. Хвойные породы (ель и сосна), по сравнению с лиственными, лучше регулируют шумовой режим.
Часть проблемы можно снять с помощью правильной звукоизоляции квартиры. Сюда входит как грамотный ремонт с применением акустических материалов, так и установка пластиковых стеклопакетов.
Наконец, любые нарушители тишины могут и должны быть наказаны, и соответствующие меры борьбы с ними, кстати, имеются. Ими нужно только воспользоваться. Так что сажайте деревья, уважаемые горожане, устанавливайте пластиковые окна и изучайте законодательство!
Конечно, все более нарастающую проблему шума желательно решать не только каждому из нас на бытовом уровне, но и разработать четкие городские программы для выхода из шумового кризиса, в который с каждым днем все глубже погружаются украинские мегаполисы.