Мозги под контролем!

Крымские ученые предлагают методику, позволяющую человеку корректировать работу собственного мозга.

Теперь вы можете избавиться от гипертревожности или повысить уровень внимания во время получения новых знаний. Йоги добиваются подобного эффекта путем медитации лишь через несколько лет, а симферопольским специалистам для достижения результата нужно не более десяти часовых сеансов.

Голова — предмет темный?

Пожалуй, наш головной мозг остается одним из самых неисследованных на планете объектов. Человеческий разум постиг законы движения светил и элементарных частиц, но заглянуть внутрь себя куда сложнее. Почему, например, одни люди быстрее других реагируют на события и совершают ответные действия? И может ли человек уменьшить время реакции на внешний раздражитель, стать активнее или наоборот — спокойнее? Как утверждают научные сотрудники лаборатории нейроэтологии и психофизиологии при Таврическом национальном университете им. Вернадского, человек сам может управлять ритмами головного мозга и корректировать свое психоэмоциональное состояние.

Для начала с помощью давно известного в медицине электроэнцефалографа ученые изучают активность мозга. А затем, несколько секунд показывая человеку картинки различного эмоционального содержания, с помощью того же прибора фиксируют скорость возникновения и интенсивность специфической волны – вызванного потенциала. Кстати, существует международная система таких эмоциональных символов-изображений, в ней несколько тысяч картинок, которыми пользуются исследователи по всему миру. Например, из отрицательных — направленное дуло пистолета, из положительных — смешные пушистые зверюшки, улыбающиеся лица, а для изображения нейтральных символов — бытовые вещи. Вот эти «веселые» картинки испытуемому показывают в случайном порядке, изучая интенсивность и скорость ответной реакции.

— Интересно, что на негативные стимулы человеческий мозг реагирует более интенсивно, — говорит участник исследований аспирант Анна Коваленко. — Так задумано природой, эволюцией, что информация о потенциальной угрозе должна быстрее обрабатываться нашим мозгом. Самые ранние волны появляются уже после 50—150 миллисекунд, примерно через 100 миллисекунд мозг начинает анализировать базовые характеристики этого стимула, его цвет, звук, интенсивность. Дальше идет процесс распознавания и категоризация: мозг извлекает из памяти информацию, касающуюся этого стимула, и вырабатывает к нему отношение. В результате по этим трем этапам реакций, укладывающихся всего-то в 300 миллисекунд подсознательной работы, можно судить об индивидуальных особенностях человека. Кто-то быстрее воспринимает стимул, но дольше его распознает, кто-то долго распознает, зато быстрее производит выработку отношения и ответную реакцию. Часто встречаются люди с высокой тревожностью, склонные к интенсивной обработке только отрицательных стимулов, то есть к постоянному негативизму. С этой проблемой можно справиться, научившись управлять ритмами мозга.

Муха в медитации

Первой управлять ритмами мозга научили кошку по кличке Муха. Киску усаживали в гамак, где она слышала громкий, так называемый белый шум, похожий на шипение ненастроенного телевизора. Волей-неволей животному, чтобы находиться в более комфортных условиях, приходилось непроизвольно изменять ритмы своего мозга. Как только ритм достигал желаемого направления, звук шума автоматически уменьшался. Так через две недели тренировок животное удалось буквально довести до состояния, близкого к медитации, достигнув высокой интенсивности альфа-ритма, преобладающего у человека в спокойном расслабленном состоянии. Сейчас датчики удалены, и Муха благополучно живет у знакомого экспериментаторов.

 — Мы первыми изучили механизмы биологической обратной связи и у человека, и у животного, — говорит старший научный сотрудник лаборатории кандидат биологических наук Александр Куличенко. — И теперь можем сказать, что непосредственно лежит в основе управления ритмами мозга на нейронном уровне. Подобных знаний за рубежом нет. Наша практика аналогична технике йоги, в которой методом самовнушения человек учится входить в определенное состояние, чтобы лучше ориентироваться в обстановке. Но если йог постигает эту науку несколько лет, то с помощью биологически активной связи он сможет этому научиться в течение нескольких сеансов. 

Лекарство от невнимательности

Ученые пришли к выводу, что у невнимательных, заторможенных детей просто уменьшена доля бета-ритмов, отвечающих за внимание, сосредоточенность, активность. Напротив, у детей тревожных, с плохим сном и беспокойным поведением уменьшена доля альфа-ритмов, отвечающих за расслабленность. Подкорректировать эти данные удается с помощью компьютерных игр. Через лабораторные исследования прошли уже десятки детей, в том числе с нарушением внимания, расстройством эмоционального поведения. Результаты положительные.

Больше всего детям нравится игровое биоуправление. Это компьютерная игра, в которой скорость движения персонажа игры напрямую зависит от текущих характеристик электроэнцефалограммы ребенка. Например, школьника просят быть внимательным, и в зависимости от того, как скоро удается достичь этого состояния, герой в игре бежит быстрее.

— Ребенку нужно пройти как минимум десять тренировок, — говорит участник исследований аспирант Тамила Алиева. — Сеанс длится около часа, на каждый вид тренировки – картинку, звук и прочее – отводится несколько минут. Психологическое тестирование проводят в начале и после завершения полного курса. В результате ребенок учится самостоятельно достигать состояния активного внимания. Мы советуем ему запомнить это состояние, чтобы использовать его в школе на занятиях. Приборы, регистрирующие данные ЭЭГ и выводящие сигнал обратной связи на компьютерные игры, существуют давно. Такие технологии используют в том числе и для помощи парализованным больным. В нашем случае новизна заключается в том, что мы разработали несколько уникальных модифицированных программ, например для коррекции тревожности.

— Для применения нашей методики необходимы компьютер, специально разработанная нами программа и электроэнцефалограф, — говорит Владимир Борисович Павленко, руководитель проекта, заведующий лабораторией нейроэтологии и психофизиологии, профессор, доктор биологических наук. — Последний прибор довольно дорогой — около 5 тысяч долларов. Но если бы кто-то из производителей электроники взялся за серийный выпуск аппарата, предназначенного только для этой цели, его цену удалось бы снизить до 500 долларов. Это стало бы прибыльным и, главное, полезным для общества делом. В каждой школе есть дети с задержкой умственного развития, с проблемами внимания или гипер­активностью. Можно было бы выпускать такие приборы тысячами и обеспечить ими не только школьных психологов, но и больницы, где применять их как часть комплексного лечения заболеваний, связанных с работой мозга. Я думаю, что школьному психологу достаточно двух-трехмесячных курсов, чтобы научиться работать с детьми, используя эту методику.

Нейромаркетинг

Не так давно к крымским ученым обратились украинские телевизионщики, снимающие передачу о нейромаркетинге. Наука завоевывать покупателя существует давно, целые армии психологов работают над тем, чтобы правильно разложить товар на полках супермаркетов. Теперь в этом можно задействовать и исследования с применением специальной техники. Для экспериментов журналисты привезли в симферопольскую лабораторию свои «веселые» картинки и даже запахи: изображения накрытых столов, полок супермаркета, а также образцы аэрозолей, имитирующих запахи бекона, кофе, лимона. Эти «вкусные» запахи распыляют в магазинах специально для активизации желания покупать. К примеру, изображение бутылки подавалось в разных контекстах: вплоть до того, как окрашена бутылка, красивая ли девушка подносит ее к губам, а может быть, ее подает мужчина или держит в руках полуобнаженная женщина и т.д., и т.п. Затем по результатам этих исследований телевизионную рекламу построят так, чтобы она была направлена прямо на область мозга, отвечающую за восприятие удовольствия. И… продано!

— С другой стороны, думаю, было бы правильно создать небольшой школьный тренинг, например на уроках биологии, для защиты детей от такого рода активной рекламы, — считает Владимир Павленко.

Кстати

Мозг — наиболее энергопотребляющая часть нашего организма. Несмотря на свой вес — примерно 2% от массы тела, головной мозг «отбирает» 15% работы сердца и 20% всего потребляемого кислорода. Интересно, что кислород больше необходим мозгу тогда, когда мы бодрствуем, а не пребываем в состоянии покоя. Почему? Неизвестно.

Если бы ученые попытались смоделировать человеческий мозг в мельчайших деталях, то он весил бы более миллиона тонн, для его питания потребовалась бы энергия десяти средних ГЭС, а для охлаждения — большая река.